do czego

i nie wiecej nie trenujesz ogolnie na silowni?? Radze zebys zoabczyl poblizki temat dotyczacy przykladowego treningu na reke. Duzo jeszcze przed Toba a trening jeszcze musisz zmodyikwoac i ulepszyc, ale nie wiem do czego masz dostep i td... PZDR

napewno nie bedzie to topowa sprzedaz, ale zawsze bedzie uzupelnieniem i tak juz rozleglej oferty, kwestia wytlumaczenia klientowi co to jest i do czego jest mu potrzebne, sam juz oceni czy warto w to zainwestowac, mam klientow ktorzy duzo dodatkow kupuja sobie w sklepach ze zdrowa zywnoscia, wiec moga zaczac u mnie sie zaopatrywac dzieki [...]

koko , jezeli robisz sobie jaja, do czego jestem przyzwyczajony to polecisz zaraz na dłuższy urlop

i gdzie tu masz końskie dawki?%-) bolda 250mg e3d to tygodniowo 550, a nie 750. Te 750 bolda to minimum. po mecie daj poniedziałek środa piątek 250bolda+250testa i będzie si. Albo 500tego i 500tego co 4dni. pon 250 czw 250 niedziela 250 = 750 tyg :) mondrala, a następny tydzień środa sobota = 500 Do czego ten kalendarz?

...a jak chcesz zobaczyć do czego prowadzą diety 1000-1200 kcal, dukan i inne takie wynalazki to zapraszam na 1 stronie mojego dziennika - tylko się nie przestrasz ;-D a na stronie 18 masz rezultaty diety od ladies po zaledwie 6 tygodniach, a ja się nie redukuję tylko podnoszę kaloryczność cały czas, mimo to 'czysta miska' daje szybko efekty. [...]

zainspirowales mnie:D trenujesz rekreacyjnie nie trzymasz sie zadnych okreslonych treningow - nie masz diety a osiagnąłęś to do czego ja dążę :D chociaż w sumie ja trzymam sie okreslonego treningu to nie mam dietki i raczej nie zamierzam sie jakkolwiek że tak powiem ograniczać :) jem to co lubie i tyle a wiadomo ze cos tam zbuduje bo chyba same [...]

[...] by było coś doradzić jakbyś napisał, skąd jesteś - bo wbrew pozorom sporo od tego zależy no i co byś sam wolał: przewracanki i rzucanki (czyli coś z grapplingu) czy np ostre lanie sie (sporty uderzane)? do czego jesteś bardziej przekonany? i niech Cie ręka Boska broni przed karate tsunami! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-07 10:49:55

Z kalkulatora wychodzi mi około 2200cal/dzień. Z tym że białka wykazuje 85g/ ww - 295 i tłuszczy ok 70. Czy przy spalaniu tłuszczy mogę przyjąć takie proporcje: bIAŁKO - 2G/KG wĘGLOWODANY - OKOŁO 330g/dzień tłuszcze około 75g dzień. Moja waga to 85 ale wartości przyjmuje dla 80kg czyli tego do czego dążę.

hmmm wiec moze powiem tak obok nosa a bardziej pod nosem mam czerwone troche wiec prosze podajcie kilka linkow z fotkami a ja powiem jak to wyglada do czego najbardziej to jest podobne....

zakłada dziary nie masz się już do czego przyczepić?

cos ciezko tam sie do czego kolwiek dogrzebac :P co sadzicie o tych treningach http://www.podciaganie.pl/ http://www.100pompek.pl/

Zerknij jeszcze raz,proszę, dokładniej na 2-gą stronę. Wyjaśni się kim jest "kolega" do czego służy Pani ze zdjęcia (nie pytaj o manual ;) i dlaczego skakanka jest lepsza od balkonika...

nie wiem do czego mam tendencje ale jak jem ponizej 3000kcal to chudne, a facik zostal z wakacji . miske mam i tak, podliczam codziennie. zaskoczony? jakos spedzenie dwoch minut na potreningu pl nie robi mi jakichs problemow. i tak, nie zawsze jem tyle samo, czasem jem 3700, czasem 3800 i czasem 4000. napisalem w ankiecie :) napisac Ci co zjadlem [...]

dokladnie - max do czego? na dobra sprawe w chwili obecnej mozna by odpowedziec tobie w ten sposoob: tyle, ile dasz rade wcisnac w siebie jednego dnia

[...] kupilem wczesniej od niego bialko 1500 gram a przyszlo 1200gram dodatkowo byl wulgarny i kozak nie polecam go w zadnym wypadku bo cie zrobi w hvja on tak wszystko kupuje a co do czego nie stac go na nic jak cos wplate niech robi pozniej slij dobrze ci radze bo za pobraniem to nie odbierze . Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-12-13 16:58:56

Musisz samemu ułożyć. Sam wiesz co lubisz i do czego masz dostęp. Poczytaj posty w dziale odżywianie. Masz tam także multum sprawdzonych diet.

W sumie to mam podobny problem,więc się podłącze.Na siłce ćwicze ok 3xtydz,plus do czego w domu brzuch i przedramiona(jako dodatek,tylko na sciskaczu,bo na silce zrególy nie ma na to czasu.)Z sylwetki jestem zadowolony,choć nie jest imponująca,no ale staż tez mam mały.Jedyny problem to tzn "opona" na brzuchu.Praktycznie tłuszcz mam tylko [...]

nie wiem do czego sa ale nawet spoko wygladaja

Nie to forum %-) Zastanow sie do czego doplowadzilo wczesniejsze 'odchudzanie' i przeczytaj regulamin forum ;-)

a konkretniej? Co np z tego sfd shopu wybrac? Btw. W takim razie do czego jest bcaa bo jestem kompletnie zioleny w tych sprawach.